| 張素珠
|
| 課程名稱
| 舞蹈(舞蹈創作)
|
| 課程目標
| 一､發展身體的認知
二､發展動作技巧
三､動覺與感官整體的學習經驗
四､啟發舞蹈潛能
五､提高舞蹈欣賞能力
|
| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 一､以創作舞蹈為主教材，認識基本舞蹈語彙
二､學習並發展個人獨特性及創作性的舞蹈表達方式
三､發現有關肢體動作的問題並尋找答案
四､舞蹈欣賞
|
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 舞蹈概論
|
| 2
| 基本舞步
|
| 3
| 地板動作
|
| 4
| 移位練習
|
| 5
| 創作舞蹈課題一：快慢
|
| 6
| 課題二：steps and shapes
|
| 7
| 課題三：肌肉
|
| 8
| 課題四：方向與速度
|
| 9
| 課題五：水平
|
| 10
| 課題六：身體的動作
|
| 11
| 課題七：緊與鬆
|
| 12
| 課題八：大與小
|
| 13
| 二人一組即興
|
| 14
| 小群舞創作
|
| 15
| 小群舞演練
|
| 16
| 發表與觀摩
|
| 17
| 補行測驗
|
| 給分標準
| 1.技能測驗60%(個人基本動作、小群舞作品)
2.出席勤惰與學習精神30%
3.舞蹈欣賞報告10%
|
| 術科測驗項目
|
|
| 參考書籍
| 1.有聲圖書：日本高校生受獎舞蹈作品
2.Introduction to movement study and teaching
|  回頁首
|
| 何錫熙
|
| 課程名稱
| 排球
|
| 課程目標
| 一､發展身體的認知
二､發展動作技巧
三､動覺與感官整體的學習經驗
四､啟發舞蹈潛能
五､提高舞蹈欣賞能力
|
| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 一､規則講解說明
二､個人基本技術練習
三､分組比賽練習
四､接發球與防守隊形介紹
五､影片欣賞
六､保健處方、運動傷害預防
七､介紹重量訓練法
八､裁判實務
|
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 排球概論
|
| 2
| 低手傳接球
|
| 3
| 高手傳接球
|
| 4
| 保健處方及重量訓練法介紹
|
| 5
| 低手發球
|
| 6
| 肩上漂浮發球
|
| 7
| 肩上墜球發球
|
| 8
| 扣球手法
|
| 9
| 直上扣球、步法、起跳
|
| 10
| 攔網移動步法、伸臂方法
|
| 11
| 運動傷害防治
|
| 12
| 接發球隊形介紹
|
| 13
| 防守隊形介紹
|
| 14
| 影片欣賞
|
| 15
| 測驗
|
| 16
| 測驗
|
| 17
| 補測驗
|
| 給分標準
| 1.學科測驗10%
2.出席勤惰與學習精神30%
3.術科測驗60%
|
| 術科測驗項目
| 1.專項技術
2.專項身體能力
3.分組比賽成績
4.出席勤惰與學習態度
|
| 參考書籍
|
| 回頁首
|
| 尤政工
|
| 課程名稱
| 足球
|
| 課程目標
| 一､提供足球技能與知能之學習
二､提升對足球運動興趣
三､培養欣賞足球比賽之素養
四､培養團隊意識並促進良好之人際關係 |
| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 一､簡介足球運動及傷害之預防與處理
二､練習足球個人基本技術
三､小組之攻守練習
四､規則講解、戰術理論及影片欣賞
五､分隊比賽 |
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 1.足球運動簡介 2.足球員之裝備及傷害之預防與處理
|
| 2
| 1.頂球 2.運球
|
| 3
| 1.護球 2.控球
|
| 4
| 1.踢球 2.頭頂球
|
| 5
| 1.傳球 2.射門 2.守門術
|
| 6
| 1.盤球 2.搶球
|
| 7
| 跑空檔：1.一對三 2.二對四
|
| 8
| 小組攻守：1.三攻一 2.二攻一
|
| 9
| 小組攻守：1.三攻二 2.二攻二
|
| 10
| 小組攻守：1.四攻三 2.三攻三
|
| 11
| 1.規則說明 2.戰術講解
|
| 12
| 影片欣賞
|
| 13
| 分隊比賽：5人制
|
| 14
| 分隊比賽：7人制
|
| 15
| 分隊比賽：11人制
|
| 16
| 術科測驗
|
| 17
| 術科、學科測驗及補測驗
|
| 18
| 補測驗
|
| 給分標準
| 1.術科測驗60%
2.學科測驗10%
3.學習精神30% |
| 術科測驗項目
| 1.運球S型繞運標竿
2.定點踢遠
3.射門(12碼點球)
4.分隊比賽之整體表現 |
| 參考書籍
| 1.足球教室：聯廣圖書公司發行
2.最新足球戰術規範：中華民國足球協會印製
3.寰宇足球雜誌：ESPN電視台轉撥
| 回頁首
|
| 葉煌典
|
| 課程名稱
| 羽球
|
| 課程目標
| 一､認知羽球
二､培養羽球休閒運動能力
三､培養欣賞羽球比賽之能力 |
| 選修資格
| 本校二、三年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 一､個人基本技術
二､規則講解
三､認識單雙打
四､介紹重量訓練法、保健處方、運動傷害防治
五､影片欣賞
六､移位步法 |
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 羽球概論(初學) | 繞頭高遠球(進階)
|
| 2
| 握拍法、發高遠球 | 步法
|
| 3
| 打高遠球 | 繞頭抽球
|
| 4
| 移位步法 | 繞頭殺球、步法
|
| 5
| 殺球 | 發球撲球
|
| 6
| 保健處方及重量訓練法 | 養生運動處方介紹
|
| 7
| 切球、挑球 | 反拍發球
|
| 8
| 網前短球 | 推球
|
| 9
| 運動傷害防治 | 逆向切球
|
| 10
| 抽球 | 戳球
|
| 11
| 發短球 | 對角網前球
|
| 12
| 單打戰術 | 單打戰術
|
| 13
| 雙打戰術 | 雙打戰術
|
| 14
| 影片欣賞 | 影片欣賞
|
| 15
| 測驗
|
| 16
| 測驗
|
| 17
| 補行測驗
|
| 給分標準
| 1.專項技術考核
2.移位速度能力
3.分組比賽成績(1+2+3=60%)
4.出席勤惰與學習態度40% |
| 術科測驗項目
|
|
| 參考書籍
|
| 回頁首
| 課程名稱
| 排球
|
| 課程目標
| 一､培養空間運動感
二､培養手眼協調能力
三､培養賞析能力 |
| 選修資格
| 本校二、三年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 一､個人基本技術
二､規則講解
三､防守與接發球隊形
四､影片欣賞
五､保健處方、運動傷害預防
六､介紹重量訓練法 |
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 排球概論(初學) | 正面舉球(進階)
|
| 2
| 低手傳接球 | 背向舉球
|
| 3
| 高手傳接球 | 滾翻救球
|
| 4
| 保健處方及重量訓練法介紹 | 養生運動處方介紹
|
| 5
| 低手發球 | 勾腕漂浮發球
|
| 6
| 肩上漂浮發球 | 勾腕下墜發球
|
| 7
| 肩上墜球發球 | 跳躍發球
|
| 8
| 扣球手法 | 左右長攻扣球
|
| 9
| 直上扣球、步法、起跳 | 快攻扣球
|
| 10
| 攔網移動步法、伸臂方法 | 重疊攔網
|
| 11 | 運動傷害防治 | 滑動救球
|
| 12 | 接發球隊形介紹 | 進攻隊型
|
| 13 | 防守隊形介紹 | 戰術應用
|
| 14 | 競賽流程介紹 | 影片欣賞及分析
|
| 15
| 術科測驗
|
| 16
| 術科測驗
|
| 17
| 補行測驗
|
| 給分標準
| 1.專項技術考核
2.移位速度能力
3.分組比賽成績(1+2+3=60%)
4.出席勤惰與學習態度40% |
| 術科測驗項目
|
|
| 參考書籍
|
|
|
| 彭文敏
|
| 課程名稱
| 棒球
|
| 課程目標
| 一､提高棒球運動技能與興趣
二､增進棒球運動常識與規則
三､培養團隊意願與比賽能力
|
| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 一､基本戰術的練習
二､規則講解及裁判法
三､分組比賽及講解
四､測驗
|
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 課程簡介、棒球運動傷害之預防介紹
|
| 2
| 傳接球基本動作
|
| 3
| 內野手的守備練習
|
| 4
| 外野手的守備練習
|
| 5
| 守備的綜合練習
|
| 6
| 打擊的基本動作練習
|
| 7
| 分組打擊練習
|
| 8
| 觸擊與打帶跑練習
|
| 9
| 跑壘練習
|
| 10
| 投手投球技巧與練習
|
| 11
| 投捕的默契配合
|
| 12
| 棒球知識與規則研討
|
| 13
| 分組比賽及裁判實習
|
| 14
| 分組比賽及裁判實習
|
| 15
| 分組比賽及裁判實習
|
| 16
| 綜合討論
|
| 17
| 術科測驗
|
| 18
| 術科、學科測驗
|
| 給分標準
| 1.術科測驗60%
2.學科測驗10%
3.出席勤惰及學習精神30%
|
| 術科測驗項目
|
|
| 參考書籍
| 1.最新棒球戰略與訓練法：簡曜輝著
2.最新野球戰術：內村祐之譯
3.運動訓練科學：中華民國體育總會
4.圖解投球技巧：杜福明
5.棒球教練法：彭文敏
| 回頁首
|
| 盧淑雲
|
| 課程名稱
| 籃球
|
| 課程目標
| 一､學會籃球團隊的合作技術
二､認識籃球裁判方法及訓練方法
|
| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 一､團體動作：
1.快攻三人組合四人組合五人組合
2.二對二防攻三對三防攻五對五防攻
二､裁判法、訓練法：
1.裁判法介紹
2.訓練方法及戰術運用
|
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 運球換手轉身上籃、二人組合、半場二對二
|
| 2
| 防守步法、各種傳球、S型過人挑籃、半場二對二
|
| 3
| 進攻接應、步法訓練、中鋒卡位轉身跳投、半場三對三
|
| 4
| 扥籃板、全場運球練習、壓迫後退起身投籃、半場三對三
|
| 5
| 護球旋轉、三角傳球、行進間三角傳球、全場練習
|
| 6
| 二加一傳球、反向三角傳球、第二線投籃、全場練習
|
| 7
| 三人護球行進、中樞策應外圍交叉切入、全場練習
|
| 8
| 四角傳球、反方向擋人切入、全場五對五
|
| 9
| 系統快攻、三人、第二線攻勢全場五對五
|
| 10
| 系統快攻、四人、第二線攻勢全場五對五
|
| 11
| 三加二傳球、區域防守位置、半場攻防
|
| 12
| 一對一攻守、盯人防守位置、全場盯人
|
| 13
| 方法練習、快攻與方法的銜接、全場練習
|
| 14
| 二對二攻守
|
| 15
| 三對三攻守
|
| 16
| 五對五攻守
|
| 17
| 技能測驗
|
| 18
| 補行測驗
|
| 給分標準
| 1.技能測驗60%
2.學習精神與態度30%
3.其他10%
|
| 術科測驗項目
|
|
| 參考書籍
| 1.應聲入網，洪睿正談籃球(1985.9)
2.籃球絕技圖解收手冊，李宇載著(1997.12)
3.國際籃球規則，中華民國籃球協會(1997-2000)
| 回頁首
| 課程名稱
| 羽球─初學
|
| 課程目標
| 一､了解羽球單雙打基本常識與規則並學會羽球單雙打的基本動作及比賽能力
二､培養羽球為終身運動的習慣及良好的社會適應能力
|
| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 一､個人基本技術的練習
二､綜合技術的練習
三､比賽及規則
四､常識介紹與視聽
|
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 羽球運動概念
|
| 2
| 影片欣賞
|
| 3
| 基本動作：1.手法：握拍、持球、各種擊球法
|
| 4
| 對牆、發球、左右步法
|
| 5
| 高遠球、前後步法
|
| 6
| 切球、左前右後步法
|
| 7
| 挑球、右前左後步法
|
| 8
| V型步法、挑球─網前短球
|
| 9
| 倒V型步法、切球─網前短球
|
| 10
| 米字型步法、扣球─抽球
|
| 11
| 米字型步法、綜合練習
|
| 12
| 規則講解與案例研判
|
| 13
| 綜合練習、單打循環比賽
|
| 14
| 綜合練習、單打循環比賽
|
| 15
| 綜合練習、單打循環比賽
|
| 16
| 測驗：高遠球
|
| 17
| 測驗：發球
|
| 18
| 補行測驗
|
| 給分標準
| 1.羽球技能測驗60%
2.學習精神與態度30%
3.其他10%
|
| 術科測驗項目
|
|
| 參考書籍
| 1.羽球教學與訓練，林貴福著(1995)
2.認識健康體能，林貴福盧淑雲合著(2000.7)
3.國際羽球規則，中華民國體育總會(2001)
| 回頁首
| 課程名稱
| 羽球─進階
|
| 課程目標
| 一､了解羽球單雙打基本常識與規則並學會羽球單雙打的基本動作及比賽能力
二､培養羽球為終身運動的習慣及良好的社會適應能力
|
| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 一､個人基本技術的練習
二､綜合技術的練習
三､比賽及規則
四､常識介紹與視聽
|
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 羽球概論
|
| 2
| 步法練習一左一右、高遠球、直切─直挑、綜合練習
|
| 3
| 步法練習一前一後、發球、直切─斜挑、綜合練習
|
| 4
| 步法練習一前一後、平遠球、斜切─直挑、綜合練習
|
| 5
| 步法練習一前一後、斜切─斜挑、綜合練習
|
| 6
| 規則講解與案例研判、影片欣賞
|
| 7
| 綜合練習、單打比賽
|
| 8
| 綜合練習、單打比賽
|
| 9
| 綜合練習、單打比賽
|
| 10
| 不規則綜合練習、雙打隊型(一)
|
| 11
| 不規則綜合練習、雙打隊型(二)
|
| 12
| Z字型步法、綜合練習、雙打
|
| 13
| 反Z字型步法、綜合練習、雙打
|
| 14
| ⊿字型步法、綜合練習、雙打
|
| 15
| 倒⊿字型步法、綜合練習、雙打
|
| 16
| 測驗：抽球一分鐘
|
| 17
| 測驗：長切短挑
|
| 18
| 補行測驗
|
| 給分標準
| 1.羽球技能測驗60%
2.學習精神與態度30%
3.其他10%
|
| 術科測驗項目
|
|
| 參考書籍
| 同初學
| 回頁首
|
| 李大麟
|
| 課程名稱
| 游泳─初學
|
| 課程目標
| 期能經由蛙泳及捷泳的動作提昇水上活動之安全常識及自衛能力。唯教學內容是以不諳水性者為主，善泳者若選修本課程，則以提昇該項泳姿長泳能力為目標。
|
| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 適應水性、蛙式、捷式、出發及轉身
|
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 準備週─游泳概論
|
| 2
| 適應水性
|
| 3
| 捷泳換氣、打腿練習
|
| 4
| 捷泳打腿與換氣配合、直臂划手
|
| 5
| 捷泳：直臂划手與換氣配合
|
| 6
| 捷泳：打腿、划手及換氣配合
|
| 7
| 春假
|
| 8
| 捷泳聯合動作
|
| 9
| 測驗捷泳50公尺
|
| 10
| 蛙泳：蹬夾腿練習(一)
|
| 11
| 蛙泳：蹬夾腿練習(二)
|
| 12
| 蛙泳：蹬夾腿與換氣配合、划手練習
|
| 13
| 蛙泳：划手換氣練習
|
| 14
| 蛙泳：聯合動作
|
| 15
| 出發、轉身及長划手練習
|
| 16
| 測驗蛙泳50公尺
|
| 17
| 補行測驗
|
| 18
| 補行測驗
|
| 給分標準
| 1.情意表現60%
2.技能測驗40%
|
| 術科測驗項目
|
|
| 參考書籍
| 1.2天學會游泳，傅湘雯譯(民85)東方出版社
2.游泳論，武育勇(民86)啟英文化公司印行
3.如何學習游泳，許金德(民87)中華民國水上救生協會出版
| 回頁首
| 課程名稱
| 游泳─進階
|
| 課程目標
| 修習進階對象，建議具備連續完成50公尺以上游泳能力者。課程內容分為四式(蝶、仰、蛙、自)動作技術與水上救生技能的學習。因此課程之目標在於提昇游泳運動能力，並兼具因應水上事故發生時，自救及救人的專項技術。
|
| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 蝶式、仰式、蛙式、捷式、水上救生技能
|
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 準備週
|
| 2
| 蛙式
|
| 3
| 蝶式
|
| 4
| 蝶式、自由式
|
| 5
| 自由式、仰式
|
| 6
| 仰式
|
| 7
| 春假
|
| 8
| 四式規則說明及轉身練習
|
| 9
| 游泳測驗
|
| 10
| 全校游泳賽
|
| 11
| 救生四式、踩水練習
|
| 12
| 救生之入水法及接近法
|
| 13
| 救生之防衛法及解脫法
|
| 14
| 救生之帶人法及起岸法
|
| 15
| 自救法
|
| 16
| 救生測驗
|
| 17
| 補行測驗
|
| 18
| 補行測驗
|
| 給分標準
| 1.出席勤惰60%
2.技能測驗40%
|
| 術科測驗項目
|
|
| 參考書籍
| 1.2天學會游泳，傅湘雯譯(民85)東方出版社
2.游泳論，武育勇(民86)啟英文化公司印行
3.水上安全與救生，姜茂勝等人(民84)中華民國救生協會出版
4.水上安全與救生，中華民國水上救生協會
| 回頁首
| 課程名稱
| 慢式壘球
|
| 課程目標
| 一､慢式壘球之技能與知能的學習
二､提升休閒活動能力
三､促進良好人際關係
|
| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 本課程目的在養成學生慢式壘球運動的知能，提昇休閒活動能力。課程內容包括傳球法、接球法、打擊、跑壘法、及規則說明等單元。 由兩人相互操作練習到團體(隊)分組競賽，循序漸進，慢式壘球運動的教學除了可以提供學生學習精湛的球技外，更可透過團體(隊)活動的模式，促進良好人際關係的發展。
|
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 準備週─壘球運動簡介與分組
|
| 2
| 傳接技術─握球、傳、接球要領、實際練習
|
| 3
| 比賽練習─1-2.3-4
|
| 4
| 打擊練習、比賽規則說明
|
| 5
| 比賽練習─1-3.3-4
|
| 6
| 守備─雙殺傳球
|
| 7
| 比賽練習─2-3.1-4
|
| 8
| 影片觀摩
|
| 9
| 分組防守、長打練習
|
| 10
| 比賽練習─1-2.3-4
|
| 11
| 各組4人一隊攻防練習
|
| 12
| 分組循環比賽(一)
|
| 13
| 分組循環比賽(二)
|
| 14
| 分組循環比賽(三)
|
| 15
| 打擊測驗
|
| 16
| 術科測驗
|
| 17
| 術科、學科測驗(補考)
|
| 給分標準
| 1.壘球技能測驗60%
2.學習精神與態度40%
|
| 術科測驗項目
| 1.打擊
2.傳接球
3.分組比賽
|
| 參考書籍
| 1.圖解壘球入門：王家編譯 王家出版社有限公司
2.人體運動力學：許樹淵著 協進圖書公司印行
3.1992-1993慢式壘球規則：王富雄編審 中華民國壘球協會出版
| 回頁首
|
| 乎南笛伴
|
| 課程名稱
| 網球初級
|
| 課程目標
| 一､網球發展簡史
二､認識網球運動
三､網球技術的概述
四､球感練習
五､正確及熟練網球基本技術
|
| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
|
| 課程綱要
| 一､介紹網球四大公開賽及ATP巡迴賽
二､網球拍的介紹及握拍法
三､示範說明及演練網球主要動作
四､對牆練習要領
|
| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
|
| 1
| 說明進度、握拍法及功能
|
| 2
| 比賽觀摩與裁判法
|
| 3
| 發球法、球感練習、輔助運動
|
| 4
| 發球法、球感練習、輔助運動
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| 5
| 正反手拍擊法
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| 6
| 正反手拍擊法
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| 7
| 正反手拍擊法
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| 8
| 正反手拍擊法
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| 9
| 對牆測驗(1分鐘)
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| 10
| 截擊、複習發球與正反手拍擊球
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| 11
| 截擊、複習發球與正反手拍擊球
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| 12
| 截擊、複習發球與正反手拍擊球
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| 13
| 測驗前複習
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| 14
| 測驗前複習
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| 15
| 測驗
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| 16
| 測驗
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| 17
| 補測驗
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| 給分標準
| 1.運動技能60%
2.體育精神30%
3.體育常識10%
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| 術科測驗項目
| 1.對牆擊球一分鐘
2.發球十球(發至對面半邊場地)：A.發球數B.發球姿勢
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| 參考書籍
| 網球規則、網球雜誌、網球基本技術練習法、教學錄影帶(當年四大公開賽)
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| 課程名稱
| 網球進階
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| 課程目標
| 一､加強網球技術
二､培養學習的互動關係
三､比賽觀摩與裁判法
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| 選修資格
| 本校二、三、四年級學生均可選修
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| 課程綱要
| 一､重新網球演練基本技術
二､強化發球與接發球
三､綜合練習(兩人一組)
四､比賽欣賞與講解裁判法
五､分級比賽
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| 教材進度
| 週次
| 教材進度內容
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| 1
| 說明進度、握拍法及功能
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| 2
| 網球基本動作的概述
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| 3
| 比賽觀摩與裁判法
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| 4
| 加強網球基本技術
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| 5
| 加強網球基本技術
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| 6
| 綜合練習
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| 7
| 綜合練習
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| 8
| 視聽教學
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| 9
| 雙打法(戰術運用)
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| 10
| 模擬比賽
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| 11
| 分組比賽
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| 12
| 分組比賽
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| 13
| 分組比賽
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| 14
| 測驗前複習
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| 15
| 測驗
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| 16
| 測驗
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| 17
| 補測驗
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| 給分標準
| 1.運動技能60%
2.體育精神30%
3.體育常識10%
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| 術科測驗項目
| 1.兩人迷你抽球一分鐘
2.發球十球(發至有效區)
3.兩人迷你截擊一分鐘
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| 參考書籍
| 網球規則、網球雜誌、網球基本技術練習法、教學錄影帶(當年四大公開賽)
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張素珠